تەندروستی
- تەندروستی
- 28 ئەیلوول
ڕاهێنانی کۆتایی هەفتە مەترسی توشبوون بە 200 نەخۆشی کەمدەکاتەوە
پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیازی ئەوە دەکەن خەڵک هەفتانە 150 خولەک وەرزشی مامناوەند ئەنجام بدەن، وەک پیاسەی خێرا، پاسکیلسواری، 75 خولەک چالاکی بەهێز و ڕاکردنی خێرا.
- تەندروستی
- 25 ئەیلوول
گەنە ڤایرۆسێکی نوێ بڵاودەکاتەوە
- تەندروستی
- 22 ئەیلوول
بۆ نەهێشتنی بۆنی ناۆخۆش پێویستە ڕۆژانە دوو جار زمانت پاک بکەیتەوە
تەنیا نزیکەی 15-10 چرکەی دەوێت...
- تەندروستی
- 21 ئەیلوول
شەش جۆری خواردن وا باشترە بە بەستوویی بخورێن
ئەو بیرۆکەیەی کە دەریدەخات خۆراکی بەستوو سوودی زیاترە، بەربڵاو نییە...
- تەندروستی
- 21 ئەیلوول
ڕێگەیەکی ئاسان بۆ دابەزاندنی کێشی لەش ئاشکرا دەکرێت
کۆبوونەوەی چەوری زیادە لە جەستەدا نیشانەکانی پیری پێشوەختە زیاتر دەکات...
- تەندروستی
- 21 ئەیلوول
ژیریی دەستکرد بۆ دەستنیشانکردنی شێرپەنجە بەکاردەهێنرێت
ژمارەی ئەو کەسانەی تەمەنیان لە خوار 50 ساڵە و تووشی شێرپەنجە بوون لە جیهاندا لە ماوەی سێ دەیە نزیکەی 80% ...
- تەندروستی
- 20 ئەیلوول
لە چۆمان بەهۆی هەورەبروسکە دوو هاونیشتمانی دەسووتێن
هەردوو هاونیشتمانییەکە پشت و قاچەکانیان سوتاوە، ئێستا تەندورستیان جێگیرە و مەترسی لەسەر ژیانیان نەماوە...
- تەندروستی
- 19 ئەیلوول
توێژینەوەیەک: گەشتکردنی زۆر دەبێتە هۆی درەنگ پیربوون
هەروەها دەبێتە هۆی باشترکردنی تەندروستیی جەستەیی و دەروونی...
- تەندروستی
- 17 ئەیلوول
دانانی كانیۆلا و دەرزیلێدان لە دەرمانخانەكان قەدەغە دەکرێت
"نابێت بێ ڕەچەتەی پزیشك دەرمان بە نەخۆش بدرێت"...
- تەندروستی
- 17 ئەیلوول
کەمی مەگنیسیۆم مەترسی تووشبوون بە زەهایمەر و شەکرە زیاد دەکات
ڕێژەی مەگنسیۆم لە لەشی مرۆڤ لە نێوان 22-26 گرامە...
- تەندروستی
- 16 ئەیلوول
جۆرێکی نوێی ڤایرۆسی کۆرۆنا بڵاودەبێتەوە
هۆشداری بە خەڵک دەدرێت و تاوەکو ئێستا گەیشتووەتەوە 15 وڵات...
- تەندروستی
- 16 ئەیلوول
گەشتکردن پڕۆسەی پیربوون دوادەخات
دەبنە هۆی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی و باشترکردنی تەندروستی دڵ و سووڕی خوێ...
- تەندروستی
- 15 ئەیلوول
لە هەولێر هەڵمەتێکی خوێن بەخشین بەبۆنەی لەدایکبوونی پێغەمبەر بەڕێوەدەچێت
زیاتر لە 100 ئەندامی کۆمەڵەکەیان ئامادە کردووە بۆ ئەوەی خوێن ببەخشن...
- تەندروستی
- 15 ئەیلوول
ئەو خواردن و خواردنەوانەی ڕەنگی ددانەکان دەگۆڕن
چونکە پێکهاتەی (تانین)ـیان تێدایە...