![بەم ڕێگەیانە زاڵبە بەسەر ترسی تاقیکردنەوەکان](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fassets.ava.news%2Fnews%2F8122%2FDqHRkST3emoWmVTEhUAW.png&w=3840&q=100)
قوتابییەک کەوتووەتە ژێر فشاری خوێندن- وێنە؛ indiatoday
ئاڤا نیوز
تاقیکردنەوەکانی قوتابییانی پۆلی 12ـی ئامادەیی دەستیپێکردووە، پسپۆڕانی بواری پەروەردە ئاماژە بە چەند ڕێگەیەک دەدەن بۆ زاڵبوون بەسەر ترسی تاقیکردنەوەکان.
وێنە گەورەکە: هۆکارەکانی ترس لە تاقیکردنەوەکان لە تاکێکەوە بۆ تاکێکی دیکە جیاوازە. چاوەڕوانیی زۆر، نەبوونی ئامادەکاری، ترس لە شکست، ئەزموونە نەرێنییەکانی پێشوو و نەبوونی متمانە بە تواناکانی مرۆڤ ترس لە تاقیکردنەوە زیاتر دەکەن.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: بۆ زاڵبوون بەسەر دڵەڕاوکێی تاقیکردنەوەدا، ئەم خاڵانە پەیڕەو بکە:-
1- بۆ ئەوەی پەلە نەکەیت، زوو دەست بە خوێندن بکە.
2- تەکنیکی ڕەنگ کردن، دیاری کردن و بەشکردنی بابەتەکان بەکاربهێنە.
3- بۆ ڕاگرتنی هاوسەنگی و گرنگیی بابەتاکان، پلانی خوێندن دابنێ.
4- ڕاهێنان لەسەر پرسیاری ساڵانی ڕابردوو بکە.
5- زانیارییەکان کورت بکەوە.
6- تەکنیکەکانی پشوو و هەناسەدان بۆ کەمکردنەوەی فشار بەکاربهێنە.
7- متمانەبەخۆکردنت بەڕێگەی بیرکردنەوەی ئەرێنی زیاد بکە.
8- ئاگاداریی خەو و خواردنەکانت بە.
9- خۆت بە کەسانی دیکە بەراورد مەکە.
10- ئامانج بۆ خۆت دابنێ.
11- کاتەکانی هەر ڕۆژێکت دابەش بکە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- بزنس
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
وەزارەتی دارایی عێراق نیازپاکی بۆ چارەسەرکردنی کێشەی مووچە ڕادەگەیێنێت
- ژینگە
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
لە کرماشان سەدان هێکتار زەوی بەهۆی ماددەی هۆشبەرەوە دەسووتێت
- بزنس
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
هەولێر و بەغدا مووچە و بودجە و پرسە هەڵپەسێردراوەکان تاوتوێ دەکەن
- کوردستان
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
ئێران جارێکی دیکە ئاوی زێی بچووک دەگرێتەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
سەركردە دێرینەکانی یەكێتی بەرەیەک لەدژی یەكێتیی نوێ دروست دەكەن
13 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤا مۆڵەتی مافی مانەوەی بەهزاد خوسرەوی بڵاو دەکاتەوە
18 کاتژمێر لەمەوپێش
ژمارەیەک نووسەر و ڕووناکبیر نیگەرانیی خۆیان لە ڕووداوەکانی سلێمانی دەردەبڕن
19 کاتژمێر لەمەوپێش
تەنێکی نامۆ لە مووسڵ دەکەوێتە خوارەوە
7 ئەیلوول
خراپ بەکارهێنانی زیرەکی دەستکرد 10 تریلیۆن دۆلار زیان بە جیهان دەگەیێنێت
6 ئەیلوول
- کولتوور
- 10 کاتژمێر لەمەوپێش
فێرگەی نامدار قەرەداغی لە سلێمانی کۆنسێرتێک ساز دەکات
- کولتوور
- 15 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەدێل گرێبەستێکی 200 ملیۆن دۆلاری ڕەتدەکاتەوە
- کولتوور
- 15 کاتژمێر لەمەوپێش
زمانی نەوەی دووەمی ڕەوەندی کوردی لەبەردەم لەناوچووندایە