![فشارەکانی کارکردن دەبێتە هۆی هەستکردن بە ئازاری جیاواز](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fassets.ava.news%2Fnews%2F6839%2FrLo3Db82D7lVoLshLB65.jpg&w=3840&q=100)
فشاری کار- وێنە:گێتی
ئاڤا نیوز
زۆربەی کات ئەو ئازارانەی کە بەدەستیانەوە دەناڵێنین، کاتێک لە پشوودا دەبین لەوانەیە کەم بێتەوە یان بە تەواوی نەمێنێت.
لێدوانی فەرمی: د. فەیروز شەریف، ڕاوێژکاری چارەسەری سروشتی، دەڵێت: ئازاری جەستە مەرج نییە بەهۆی نەخۆشییەکی ئەندامەکانی جەستەوە بێت، چونکە فشارەکانی کارکردن و کاریگەرییەکانی لەسەر تەندروستی دەروونی ڕەنگە ببێتە هۆی هەستکردن بە ئازاری جیاواز.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: زۆربەی کات فشاری کار دەگۆرێت بۆ ئازاری جەستە، کاتێک فشارەکان دووبارە دەبنەوە جەستە ئەم فشارانە دەگۆرێت بۆ ئازار، تاوەکو هەستی پێبکەین و گرنگی پێبدەین، دکتۆر فەیروز وادەڵێت.
چارەسەرەکان: بۆ ئەوەی لە ئازارانەی جەستەمان کەم بێتەوە، پێویستە ماوەیەک دوور لە کار بین و باری دەروونیمان باشتربکەین لەڕێگەی ئەنجامدانی یۆگا یاخود وەرزشی سووک، کە یارمەتی جەستە دەدات ئارام ببێتەوە و فشاری دەروونی کەم بکاتەوە.
دوایین هەواڵەکان
- بزنس
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
وەزارەتی دارایی عێراق نیازپاکی بۆ چارەسەرکردنی کێشەی مووچە ڕادەگەیێنێت
- ژینگە
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
لە کرماشان سەدان هێکتار زەوی بەهۆی ماددەی هۆشبەرەوە دەسووتێت
- بزنس
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
هەولێر و بەغدا مووچە و بودجە و پرسە هەڵپەسێردراوەکان تاوتوێ دەکەن
- کوردستان
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
ئێران جارێکی دیکە ئاوی زێی بچووک دەگرێتەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
سەركردە دێرینەکانی یەكێتی بەرەیەک لەدژی یەكێتیی نوێ دروست دەكەن
13 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤا مۆڵەتی مافی مانەوەی بەهزاد خوسرەوی بڵاو دەکاتەوە
18 کاتژمێر لەمەوپێش
ژمارەیەک نووسەر و ڕووناکبیر نیگەرانیی خۆیان لە ڕووداوەکانی سلێمانی دەردەبڕن
19 کاتژمێر لەمەوپێش
تەنێکی نامۆ لە مووسڵ دەکەوێتە خوارەوە
7 ئەیلوول
خراپ بەکارهێنانی زیرەکی دەستکرد 10 تریلیۆن دۆلار زیان بە جیهان دەگەیێنێت
6 ئەیلوول
- کولتوور
- 10 کاتژمێر لەمەوپێش
فێرگەی نامدار قەرەداغی لە سلێمانی کۆنسێرتێک ساز دەکات
- کولتوور
- 15 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەدێل گرێبەستێکی 200 ملیۆن دۆلاری ڕەتدەکاتەوە
- کولتوور
- 15 کاتژمێر لەمەوپێش
زمانی نەوەی دووەمی ڕەوەندی کوردی لەبەردەم لەناوچووندایە