درەنگ خەوتن-وێنەRT
ئاڤا نیوز
توێژەران پەیوەندی نێوان درەنگ خەوتن و نەخۆشی شەکرەی جۆری دوو ئاشکرا دەکەن.
زانیاری بەدەستهاتوو: بەپێی لێکۆڵینەوەیەک لە سەنتەری پزیشکی زانکۆی لیدن لە هۆڵەندا بڵاوکراوەتەوە، توشبوون بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دوو، پەیوەندی بە شێوازی ژیانەوە هەیە، بە جۆرێک ئەو کەسانەی تا درەنگ بەخەبەرن زیاتر توشی نەخۆشی شەکرەی جۆری دوو دەبن.
لێدوانی فەرمی: دکتۆر جیرۆن ڤان دێر ڤێڵد، توێژەری توێژینەوەکە ڕایگەیاند: توێژینەوەکە دەریدەخات مانەوە تا درەنگانی شەو ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە زیادکردنی مەترسی قەڵەوی و شەکرە.
ئەوەی پێوسیتە بیزانیت: ئەو کەسانەی توێژینەوەیان لەسەر کراوە بەپێی شێوازی خەوتنیان بەسەر سێ پۆلدا دابەشکراون، ئەو کەسانەی زوو دەخەون لەگەڵ ئەوانەی درەنگ یان مامناوەند دەخەون.
چارەسەرەکان: توێژەران داوایان لەو کەسانە کردووە، کە خەوێکی نا تەندروستیان هەیە خۆیان لە خواردنی درەنگانی شەو بەدوور بگرن، بەمەبەستی کەمکردنەوەی کاریگەرییە نەرێنییەکانی درەنگ خەوتن لەسەر کرداری هەرس، هاوکات داوا دەکەن ڕێجیمێکی تەندروست پەیڕەو بکەن و بە بەردەوامی وەرزش بکەن لەپێناو پاراستنی کێشی تەندروست و خۆپاراستن لە نەخۆشییە درێژ خایەنەکان.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 28 خولەک لەمەوپێش
بولگاریا لێکۆڵینەوە لە ناردنی پەیجەرەکان بۆ حیزبوڵڵا دەکات
- ببینە و ببیستە
- 29 خولەک لەمەوپێش
بەرنامەی زەڕەبین؛ ماددەی هۆشبەر
- ببینە و ببیستە
- 54 خولەک لەمەوپێش
چیرۆکەکانی کوردستان - ئەڵقەی چوارەم
- کوردستان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
لە هەولێر گرفتی کەمئاوی بە تەواوی چارەسەر دەکرێت
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ڕەسووکە دەچێتە گوندی سرێشمەی باڵەکایەتی
20 کاتژمێر لەمەوپێش
ڕواندز و بیارە پێشبڕکێ بۆ بوون بە خۆشترین گوندی گەشتیاریی جیهان دەکەن
23 کاتژمێر لەمەوپێش
کاتی دابەشکردنی مووچە لە کوردستان و عێراق یەکدەخرێت
18 ئەیلوول
نهێنیی تەقینەوەی بێتەلەکانی حیزبوڵڵای لوبنان ئاشکرا دەبێت
17 ئەیلوول
پەیجەر چییە و بۆچی چەكدارانی حیزبوڵڵا بەكاریدەهێنن؟
17 ئەیلوول
- تەندروستی
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک: گەشتکردنی زۆر دەبێتە هۆی درەنگ پیربوون
- تەندروستی
- 16 ئەیلوول
گەشتکردن پڕۆسەی پیربوون دوادەخات