![پزیشکان: سەوزە بخۆن و هەمیشە تەندروست بن](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fassets.ava.news%2Fnews%2F10168%2FTtUZA8HaeVcceNVWHgKH.jpg&w=3840&q=100)
وێنە: سۆشیاڵ میدیا
ئاڤا نیوز
یەكێک لە خۆراكە گرنگەكان كە پزیشكەكان ئامۆژگاریمان دەكەن بیخۆن، سەوزەكانن و سوودێكی گەورەیان بۆ تەندروستیی مرۆڤ هەیە.
وێنە گەورەكە: سەوزە یارمەتیدەرێكی زۆر باشە بۆ مرۆڤ، هاوكارە بۆ هەرسكردن و بەچێژكردنی خۆراكەكان و سوودێكی گەورە بە جەستە دەگەیێنێت، پزیشكان و پسپۆڕانی بوارەكەش داوا لە هاووڵاتیان دەكەن ڕۆژانە سەوزە بخۆن.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: بەپێی توێژینەوەیەک كە لە ماڵپەڕی دەیلی مەیلی بەریتانی بڵاوكراوەتەوە، سەوزەكان دەتوانن تەندروستیی مرۆڤ زۆر باشتر بكەن و یارمەتیدەرن بۆ گەشەی ماسولكە و پاكبوونەوەی ڕیخۆڵە و گەدە.
خاڵە ئەرێنیەکان: خواردنی پیازی تەڕ، كەرەوز، كەوەر، مەعدەنوس، تور و خەیار هۆكارێكی باش دەبن بۆ ئەوەی گەشەیەكی باشی تەندروستیت هەبێت، سەوزەكان وزە زیاد دەكەن و لایەنی دەرونیش باش دەكات.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- بزنس
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
وەزارەتی دارایی عێراق نیازپاکی بۆ چارەسەرکردنی کێشەی مووچە ڕادەگەیێنێت
- ژینگە
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
لە کرماشان سەدان هێکتار زەوی بەهۆی ماددەی هۆشبەرەوە دەسووتێت
- بزنس
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
هەولێر و بەغدا مووچە و بودجە و پرسە هەڵپەسێردراوەکان تاوتوێ دەکەن
- کوردستان
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
ئێران جارێکی دیکە ئاوی زێی بچووک دەگرێتەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
سەركردە دێرینەکانی یەكێتی بەرەیەک لەدژی یەكێتیی نوێ دروست دەكەن
11 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤا مۆڵەتی مافی مانەوەی بەهزاد خوسرەوی بڵاو دەکاتەوە
16 کاتژمێر لەمەوپێش
ژمارەیەک نووسەر و ڕووناکبیر نیگەرانیی خۆیان لە ڕووداوەکانی سلێمانی دەردەبڕن
17 کاتژمێر لەمەوپێش
تەنێکی نامۆ لە مووسڵ دەکەوێتە خوارەوە
7 ئەیلوول
خراپ بەکارهێنانی زیرەکی دەستکرد 10 تریلیۆن دۆلار زیان بە جیهان دەگەیێنێت
6 ئەیلوول
- تەندروستی
- 14 کاتژمێر لەمەوپێش
پلانی کۆنتڕۆڵکردنی ئاوڵەی مەیموون لە ئەفریقا جێبەجێ دەکرێت
- تەندروستی
- 16 کاتژمێر لەمەوپێش
داهێنانێکی نوێ ئەندامەکانی ناوەوەی لەش نیشان دەدات