![ماچی نێوان هاوژینەكان كالۆری دەسوتێنێت](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fassets.ava.news%2Fnews%2F8948%2FX5DERBiiLTV3UqeQ5rzR.jpg&w=3840&q=100)
وێنە: گێتی
ئاڤا نیوز
توێژینەوەکان دەریانخستووە ماچکردن لە نێوان هاوژینەكان سوودی زۆری هەیە، پیری دوادەخات سەرئێشە ناهێڵیت و تەندروستی ددانەکان دەپارێزێت.
وێنە گەورەکە: زۆر کەس پێیان وایە ماچ تەنیا ڕێگایەکە بۆ ئاڵوگۆڕی خۆشەویستی نێوان هاوژینەكان، بەڵام لە نوێترین توێژینەوەدا دەرکەوتووە، ماچکردن لە نێوان هاوژینەكاندا سوودی زۆری هەیە.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: سوودەکانی ماچکردن لە نێوان هاوژینەكاندا ئەمانەن:
1- ماچکردن یارمەتی دابەزاندنی پەستانی خوێن دەدات
2- دەبێتە هۆی ئەوەی متمانە بەخۆبوون زیاد بکات
3- دەبێتە هۆی زیادبوونی هۆرمۆنی دڵخۆشی
4- سیستەمی بەرگری لەش بەهێزدەکات
5- هەستی دڵەڕاوکێ کەمدەکاتەوە
6- نیشانەکانی پیربوون دوادەخات
7- گرژبوون و سەرئێشە ناهێڵێت
8- پاراستنی تەندروستی ددان
9- کالۆری دەسوتێنێت.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- بزنس
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
وەزارەتی دارایی عێراق نیازپاکی بۆ چارەسەرکردنی کێشەی مووچە ڕادەگەیێنێت
- ژینگە
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
لە کرماشان سەدان هێکتار زەوی بەهۆی ماددەی هۆشبەرەوە دەسووتێت
- بزنس
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
هەولێر و بەغدا مووچە و بودجە و پرسە هەڵپەسێردراوەکان تاوتوێ دەکەن
- کوردستان
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
ئێران جارێکی دیکە ئاوی زێی بچووک دەگرێتەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
سەركردە دێرینەکانی یەكێتی بەرەیەک لەدژی یەكێتیی نوێ دروست دەكەن
13 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤا مۆڵەتی مافی مانەوەی بەهزاد خوسرەوی بڵاو دەکاتەوە
18 کاتژمێر لەمەوپێش
ژمارەیەک نووسەر و ڕووناکبیر نیگەرانیی خۆیان لە ڕووداوەکانی سلێمانی دەردەبڕن
19 کاتژمێر لەمەوپێش
تەنێکی نامۆ لە مووسڵ دەکەوێتە خوارەوە
7 ئەیلوول
خراپ بەکارهێنانی زیرەکی دەستکرد 10 تریلیۆن دۆلار زیان بە جیهان دەگەیێنێت
6 ئەیلوول
- کولتوور
- 10 کاتژمێر لەمەوپێش
فێرگەی نامدار قەرەداغی لە سلێمانی کۆنسێرتێک ساز دەکات
- کولتوور
- 15 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەدێل گرێبەستێکی 200 ملیۆن دۆلاری ڕەتدەکاتەوە
- کولتوور
- 15 کاتژمێر لەمەوپێش
زمانی نەوەی دووەمی ڕەوەندی کوردی لەبەردەم لەناوچووندایە