ئاوی کشمیش شەش سوودی بێوێنەی هەیە

ئاڤا نیوز

ئاوی کشمیش کۆمەڵێک سوودی بێوێنەی تەندروستی هەیە، لەوانە سیستمی بەرگری لەش بەهێز دەکات و کێش دادەبەزێنێت.

 

بڵاوکراوەی فەرمی: بەپێی ڕاپۆرتێکی پزیشکی کە لەلایەن ڕۆژنامەی تایمز ئۆفی هیندستان  بڵاوکراوەتەوە، ئاوی کشمیش کۆمەڵێک سوودی هەیە لەوانە:-

 

- دابەزاندنی کێش

- بەهێزکردنی ئێسک

- باشترکردنی کرداری هەرس

- باشکردنی تەندروستی پێست

- سوودی هەیە بۆ تەندروستی دڵ

- بەهێزکردنی سیستمی بەرگری لەش

- خۆپاراستن لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان

 

شێوازی جێبەجێکردن: پێویستە 10 بۆ 12 کشمیش بخرێنە کوپێک ئاوەوە، کوپەکە بۆ ماوەی شەوێک دابپۆشرێت، پاشان بەیانییەکەی بە سکی بەتاڵ بخورێتەوە بۆ ئەوەی زۆرترین سوود هەبێت.