هەبوونی ڕووناکی لە ژووری نووستن مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات
- تەندروستی
- 10 کانوونی یەکەم
خانمێک لە کاتی خەوتن کە ڕووناکیی ژوورەکەی داگیرساوە
ئاڤا نیوز
لە توێژینەوەیەکی نوێی زانستیدا زیانە تەندروستییەکانی ڕووناکی دەستکرد لە ژوووری نووستن ئاشکرا دەکرێت و دەڵێت، نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات.
زانیاریی بەدەستهاتوو: لە توێژینەوەکی نوێ لە پەیمانگای کارۆلینسکای سووید دەریدەخات، ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن دەبێتە هۆی زیان گەیاندن بە خوێنبەرەکان و مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: ڕووناکی دەبێتە هۆی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان و دەبێتە هۆی مەیینی خوێن، سستبوونی دڵ، سڕبوونی ماسولکەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک.
زانیاریی زیاتر: ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن ڕێگری دەکات لە دروستبوونی هۆرمۆنی 'میلاتۆنین' کە بە هۆرمۆنی خەو دەناسرێت، میلاتۆنین وەک کاتژمێری لەش وایە، هۆکارە بۆ ئەوەی لەش بزانێت کەی کاتی خەوتنە یان هەستانە لە خەو، کە کاتی نان خواردنە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- جیهان
- 10 خولەک لەمەوپێش
ترەمپ جارێکی دیکە دەبێتەوە بە کەسایەتیی ساڵی گۆڤاری تایم
- بزنس
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
لە کۆبوونەوەی ئەنجوومەنی وەزیرانی عێراق چۆن باسی مووچە کراوە؟
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
توێژینەوەیەک: یارییە ڤیدیۆییەکان توانای مێشکی منداڵان زیاد دەکات
4 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک کاریگەریی ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن ئاشکرا دەکات
5 کاتژمێر لەمەوپێش
زیاتر لە 100 فیلم لە فێستیڤاڵی فیلمی دهۆک بەشدارن
10 کانوونی یەکەم
گەشتکردن لە سەرۆکی کۆریای باشوور قەدەغە کرا
9 کانوونی یەکەم
کۆمپانیای تێسلا شۆڕشێکی نوێ لەبەرهەمهێنانی مۆبایل دەستپێدەکات
6 کانوونی یەکەم
- تەندروستی
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک: یارییە ڤیدیۆییەکان توانای مێشکی منداڵان زیاد دەکات
- تەندروستی
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک کاریگەریی ڕووناکی دەستکرد لە ژووری خەوتن ئاشکرا دەکات
- تەندروستی
- 10 کانوونی یەکەم
جگەرەکێشان هۆکارێکە بۆ کەمخەوی و خەمۆکی
- تەندروستی
- 7 کانوونی یەکەم
نەخۆشیی پاقلەت بیستووە؟ کوڕان زیاتر تووشی دەبن
- تەندروستی
- 5 کانوونی یەکەم
بوتڵی ئاو و دەفری پلاستیکیی خۆراک ژەهر دەردەدەن