دابەزاندنی کێش بەخێرایی دڵەڕاوکێ و خەمۆکی لێدەکەوێتەوە، وێنە: عەرەبییە
ئاڤا نیوز
پزیشکان هۆشداری دەدەن لە مەترسییەکانی دابەزاندنی کێش بە شێوازێکی خێرا، چونکە کاریگەری لاوەکی بۆ سەر تەندروستی لێدەکەوێتەوە.
بڵاوکراوەی فەرمی: بەگوێرەی ماڵپەڕی "Money Control"، دابەزاندنی کێش کۆمەڵێک شێوازی هەیە، بەڵام ئەم شێوازانەی دەبنە هۆی دابەزینی خێرای کێش، زۆرجار مەترسیی تەندروستیی بەرچاویان لەگەڵدایە.
لێدوانی فەرمی: بە گوتەی ئیشیکا سینگ، پسپۆڕی خۆراک، دابەزاندنی خێرای کێش ئەم دەرئەنجامانەی لێدەکەوێتەوە:
1- دەبێتە هۆی مەترسی زیاتری تووشبوون بە بەردی زراو.
2- ناهاوسەنگی لە هۆرمۆنەکان دروست دەکات.
3- دەبێتە هۆی کەمی ماددە خۆراکییەکان.
4- دەبێتە هۆی دڵەڕاوکێ و خەمۆکی.
5- شلبوونەوەی پێستی زیادە.
6- لەدەستدانی ماسوولکەکان.
7- وشکبوونەوەی لەش.
8- ناهاوسەنگی خۆراکی.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 17 خولەک لەمەوپێش
پۆلیسی هەولێر دەستگیركردنی سێ تۆمەتباری ڕاگەیاند
- کوردستان
- 23 خولەک لەمەوپێش
ئێسکەپەیکەری ئاژەڵێکی دەگمەن لە کەرکووک دەدۆزرێتەوە
- ببینە و ببیستە
- 25 خولەک لەمەوپێش
دەبنەواز لەگەڵ ڕێبوار مەلازادە و مەریوان سەراوی
- بزنس
- 39 خولەک لەمەوپێش
بانکی ناوەندیی عێراق فرۆشتنی دۆلاری دەستپێکردەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
سویسرا بە باشترین وڵاتی جیهان دەستنیشان دەکرێت
2 کاتژمێر لەمەوپێش
گەشتکردن پڕۆسەی پیربوون دوادەخات
10 کاتژمێر لەمەوپێش
بەردێکی دەگمەن بەهاکەی زیاتر لە یەک ملیۆن دۆلارە
15 ئەیلوول
ئەو خواردن و خواردنەوانەی ڕەنگی ددانەکان دەگۆڕن
15 ئەیلوول
یەکێتی فەرمانگە حکومییەکان بۆ بانگەشەی هەڵبژاردن بەکاردەهێنێت
15 ئەیلوول
- تەندروستی
- 2 کاتژمێر لەمەوپێش
جۆرێکی نوێی ڤایرۆسی کۆرۆنا بڵاودەبێتەوە
- تەندروستی
- 10 کاتژمێر لەمەوپێش
گەشتکردن پڕۆسەی پیربوون دوادەخات