شارەزایان هۆشداری دەدەن گەنجان خۆیان لەم ترێندەی تیکتۆک بپارێزن؛ سەرچاوە: BBC
ئاڤا نیوز
شارەزایانی تەندروستی هۆشداری لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکی مەترسیدار دەدەن بەهۆی ترێندێکی تیکتۆکەوە.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: دیاردەیەک لە سۆشیاڵ میدیا بڵاوبووەتەوە، خەڵک بەبێ بەکارهێنانی دژەخۆر دەچنە دەرەوە، بەمەبەستی پارێزگاریکردن لە پێستیان، تەنانەت هەڵدەستن بە سووتاندنی پێستیان بۆ نەهێشتنی هەر جۆرە زیپکەیەک، ئەم ترێندە کاردانەوەی زۆری لێکەوتووەتەوە.
لێدوانی فەرمی: ئاژانسی تەندروستیی بەریتانیا ڕایگەیاند: ئەم ترێندە پاڵنەرێکی بەهێزە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی شێرپەنجە، چونکە ترێندی لەمجۆرە کاریگەریی درێژخایەن لەسەر ژیانی مرۆڤ بەجێدەهێڵێن.
دیمەنێکی دیکە: شارەزایانی تەندروستی ڕێنماییان ئەوەیە بۆ خۆپاراستن لە تووشبوون بە جۆرەکانی شێرپەنجەی پێست، گرنگی بە پێست بدرێت و پارێزگاری لێ بکرێت.
زانیاری زیاتر: میلۆنما جۆرێکی شێرپەنجەی پێستە و یەکێکە لە بەربڵاوترین جۆرەکانی شێرپەنجە کە ئێستا لە ئەوروپا لە ڕیزبەندی پێنجەمدایە.
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
پێنج بەربژێری دیکە لەلایەن کۆمیسیۆن دووردەخرێنەوە
- عێراق
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
دادگای فیدراڵی دەستەی میدیا و پەیوەندییەکانی خستە ژێر دەسەڵاتی پەرلەمان
- بزنس
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
بایۆمەتریی مووچەی مامۆستایانی گرێبەست دەستپێدەكات
- بزنس
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
دەنگۆی هاوردەكردنی تەماتە بەنهێنی بۆ هەرێمی كوردستان ڕەتدەكرێتەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ڕەسووکە دەچێتە گوندی سرێشمەی باڵەکایەتی
5 کاتژمێر لەمەوپێش
ڕواندز و بیارە پێشبڕکێ بۆ بوون بە خۆشترین گوندی گەشتیاریی جیهان دەکەن
8 کاتژمێر لەمەوپێش
کاتی دابەشکردنی مووچە لە کوردستان و عێراق یەکدەخرێت
9 کاتژمێر لەمەوپێش
نهێنیی تەقینەوەی بێتەلەکانی حیزبوڵڵای لوبنان ئاشکرا دەبێت
17 ئەیلوول
پەیجەر چییە و بۆچی چەكدارانی حیزبوڵڵا بەكاریدەهێنن؟
17 ئەیلوول
- تەندروستی
- 16 ئەیلوول
گەشتکردن پڕۆسەی پیربوون دوادەخات