وێنە: گێتی
ئاڤا نیوز
بۆ زیاتر مانەوەی بۆنەکانمان و جیژوەرگرتن لێیان لە وەرزی هاویندا، پێویستە لە شوێنێکی تارک و فێنک دابنرێن، بەڵام هەڵگرتنی لە ناو بەفرگردا پێکهاتەی بۆنەکان لە ناو دەبات.
وێنە گەورەکە: لە وەرزی هاویندا گۆرانکاری لە شێوازی ژیان و ڕۆتینی جوانکاری و تەنانەت باری دەروونیشدا ڕوودەدات، بەڵام بەگشتی بۆنەکان بەشێوەیەکی جیاواز مامەڵە لەگەڵ وەرزی هاویندا دەکەن، چونکە بەرزی پلەی گەرمی کەشوهەوا دەبێتە هۆی گۆڕانکاری بڵاوبونەوەی بۆنەکان.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: شێوازی بەکارهێنانی بۆنەکان لە وەرزی هاویندا پێویستی بە هەندێک دەستکاری هەیە بۆ ئەوەی بۆنەکە لەگەڵ کەشوهەوای هاویندا بگونجێت.
1- نابێت بۆن بەکاربهێنرێت لە شوێنە گەرمەکان.
2- پێویستە زیادەرەوی نەکرێت لە بەکارهێنانی بۆنەکان.
3- بۆنەکان لەو شوێنانە دوربخرێنەوە کە تیشکی خۆری بەردەکەوێت.
4- دوای تەواوبوونی حەمەمکردن بۆن بەکاربهێنرێت زیاتر دەمێنێتەوە.
5- لە وەرزی هاویندا بۆن نابێت لە ناو بەفرگردا دابنرێت، چونکە سەرما کاریگەری لەسەر بۆن هەیە و دەبێتە هۆی لەدەستدانی بەشێک لە پێکهاتەکانی ناو بۆنەکە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- تەندروستی
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
هۆشداری لە شوشتنی قژ لە ئارایشتگەکان دەدرێت
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
نەتانیاهۆ دانانێت بە بڕیارەکەی دادگای دادی نێودەوڵەتی
- کولتوور
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
تابلۆیەک بە 121 ملیۆن دۆلار دەفرۆشرێت
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
بەوێنە؛ مەزارگەی شێخ عەبدولقادری گەیلانی لە بەغدا
13 کاتژمێر لەمەوپێش
ڕەوا جەمال کۆنسێرتێک ساز دەکات
13 کاتژمێر لەمەوپێش
بەتەمەنترین هاووڵاتی لە کوردستان و عێراق لە سەرژمێری تۆمار کرا
20 تشرینی دووەم
شەوی ڕابردوو 27 منداڵ لەدایکبوون و لە سەرژمێری تۆمار ناکرێن
20 تشرینی دووەم
گرانترین خواردن لە جیهاندا لە هەولێر دروست دەکرێت
18 تشرینی دووەم
- کولتوور
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
تابلۆیەک بە 121 ملیۆن دۆلار دەفرۆشرێت
- کولتوور
- 11 کاتژمێر لەمەوپێش
گرووپی شانۆیی هەوار لە میسر خەڵاتی باشترین بەرهەمی شانۆیی بەدەستهێنا
- کولتوور
- 13 کاتژمێر لەمەوپێش
ڕەوا جەمال کۆنسێرتێک ساز دەکات
- کولتوور
- 19 تشرینی دووەم
کامیرۆن دیاز؛ دوای 10 ساڵ گەڕایەوە بۆ نواندن