بووشرا ئیفلاح

تەندروستی

دابەزاندنی کێشی لەناکاو ئەگەری هەیە ئاماژە بێت بۆ نەخۆشی وەک شەکرە و نەخۆشی غودەی دەرەقی

دوێنی شاندی ڕووسیا بەجیا لەگەڵ ئەمریکا کۆبوویەوە

پزیشکێکی پسپۆڕی خۆراک ڕوونی دەکاتەوە، پێویستە ڕۆژانە هەوڵبدرێت چەند جۆرێکی خۆراک بخورێت بۆ ئەوەی تەندروستی دڵ باشتر بکەن

لە هەفتەی ڕابردووەوە فڕۆکە جەنگییەکانی ئیسرائیل هێرشێکی ئاسمانییان بۆ سەر چەند ناوچەیەک لە سەر سنووری سووریا و لوبنان دەستپێکردووەتەو

بۆ چارەسەرکردنی، پێویستە گرنگی بەو خواردنانە دبرێت کە ڤیتامین دی و کالیسیۆمی تێدایە

گەڕی یەکەمی دانووستانی ڕاستەوخۆ نێوان ڕووسیا و ئۆکراینا بە ئامادەبوونی شاند یاوەری ئەمریکا بەمەبەستی ڕێککەوتنی ئاشتی و ئاگربەست لە ڕیاز دەستیپێکرد

ئامانجی باشمان پێکاوە و هێرشەکانمان بەردەوام دەبێت

پزیشکەکان چەند ڕێنماییەکیان بۆ پاپا داناوە، ئەگەر هەستی بە باشبوون کرد دەتوانێت بە زووترین کات بگەڕێتەوە بۆ سەر ئەرکەکانی خۆی.

ئەم هێرشە بۆ سەر خەڵکی یەمەن، تاوانێکە کە دەبێ ڕابگیرێت.

لە ساڵی 2013 بەهۆی ئاڵۆزییەکانی نێوخۆی سووریا، ئەڵمانیا باڵیۆزخانەی خۆی لە دیمەشق داخست

ئەگەر هەیە ئاگربەست بۆ کۆتاییهێنان بە جەنگ بێتە ئاراوە.