![بۆ دابەزاندنی کێش چەرەزات بخۆن](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fassets.ava.news%2Fnews%2F9282%2FOqZxhSi8ObH50A9VMFoV.jpg&w=3840&q=100)
وێنە: سۆشیاڵ میدیا
ئاڤا نیوز
توێژینەوەکان ئەوەیان ئاشکرا کردووە، ئەو کەسانەی کە بە شێوەیەکی بەردەوام چەرەزات دەخۆن، کێشیان دادەبەزێت.
بڵاوکراوەی فەرمی: بیانکا تامبورێلۆ، پسپۆڕی خۆراک دەڵێت: چەرەزات خۆراکێکی زۆر باشە بۆ دابەزاندنی کێش، چونکە پڕە لە چەورییە تەندروستەکان، کە دەبێتە هۆی هەستکردن بە تێربوون بڕێکی باش کالۆری تێدایە.
ئەوەی پێوسیتە بیزانیت: سوودەکانی چەرەزات چییە؟
1- یارمەتی کەمکردنەوەی هۆکارەکانی هەوکردن دەدات لە جەستەدا
2- کەمبوونەوەی مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و شەکرە
3- کەمبوونەوەی مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجەی قۆڵۆن
4- باشترکردنی کرداری هەرسکردن
5- پاراستنی ماسولکەکان
دوایین هەواڵەکان
- بزنس
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
وەزارەتی دارایی عێراق نیازپاکی بۆ چارەسەرکردنی کێشەی مووچە ڕادەگەیێنێت
- ژینگە
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
لە کرماشان سەدان هێکتار زەوی بەهۆی ماددەی هۆشبەرەوە دەسووتێت
- بزنس
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
هەولێر و بەغدا مووچە و بودجە و پرسە هەڵپەسێردراوەکان تاوتوێ دەکەن
- کوردستان
- 6 کاتژمێر لەمەوپێش
ئێران جارێکی دیکە ئاوی زێی بچووک دەگرێتەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
سەركردە دێرینەکانی یەكێتی بەرەیەک لەدژی یەكێتیی نوێ دروست دەكەن
13 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤا مۆڵەتی مافی مانەوەی بەهزاد خوسرەوی بڵاو دەکاتەوە
18 کاتژمێر لەمەوپێش
ژمارەیەک نووسەر و ڕووناکبیر نیگەرانیی خۆیان لە ڕووداوەکانی سلێمانی دەردەبڕن
19 کاتژمێر لەمەوپێش
تەنێکی نامۆ لە مووسڵ دەکەوێتە خوارەوە
7 ئەیلوول
خراپ بەکارهێنانی زیرەکی دەستکرد 10 تریلیۆن دۆلار زیان بە جیهان دەگەیێنێت
6 ئەیلوول
- بژاردە
- 15 کاتژمێر لەمەوپێش
کەشتی ئاسمانی ستارلاینەر بەبێ کەشتیوان گەڕایەوە سەر زەوی