دیمەنی ددانێکی پاک و تەندروست، وێنە: RT
ئاڤا نیوز
پسپۆڕانی ددان باس لەوە دەکەن، خواردنەوەی ئاو ڕێگەیەکی سەرەکییە بۆ پارێزگاریکردن لە سپی هێشتنەوەی ددانەکان.
وێنە گەورەکە: خواردنەوەی بڕێکی زۆری ئاو یارمەتیدەرێکی باشە بۆ هێشتنەوەی ددانەکان بە سپیێتی، کەمکردنەوەی بۆنی ناخۆشی دەم و مەترسی کلۆربوونی ددان.
بڵاوکراوەی فەرمی: شادی مانوشهری، پزیشکی پسپۆڕی ددان ڕایگەیاند، دوای ژەمی سەرەکی، خواردنێکی کەم، خواردنەوەی قاوە و چای زۆر گرنگە ئاو بخۆرێتەوە، ئەمەش ڕێگەیەکی سادەیە بۆ پاک ڕاگرتنی ددانەکان لە تەواوی ڕۆژدا.
ئەمەش بزانە: زۆر کەس بە بەکارهێنانی ڕێگە و ئامرازی جیاواز هەوڵی سپیکردنەوەی ددانەکانیان دەدەن، هەرچەندە هەندێکیان زیان بە ددانەکان دەگەیەنن، بەڵام لێرەدا دەردەکەوێت پاک ڕاگرتنی ددان بە درێژایی ڕۆژ پەیوەستە بە ئاو خواردنەوە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- عێراق
- 22 خولەک لەمەوپێش
خوێندنەوەی دووەم بۆ هەمواری یاسای باری کەسی و لێبوردنی گشتی دەکرێت
- کوردستان
- 38 خولەک لەمەوپێش
پۆلیسی هەولێر دەستگیركردنی سێ تۆمەتباری ڕاگەیاند
- کوردستان
- 44 خولەک لەمەوپێش
ئێسکەپەیکەری ئاژەڵێکی دەگمەن لە کەرکووک دەدۆزرێتەوە
- ببینە و ببیستە
- 46 خولەک لەمەوپێش
دەبنەواز لەگەڵ ڕێبوار مەلازادە و مەریوان سەراوی
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
سویسرا بە باشترین وڵاتی جیهان دەستنیشان دەکرێت
2 کاتژمێر لەمەوپێش
گەشتکردن پڕۆسەی پیربوون دوادەخات
11 کاتژمێر لەمەوپێش
بەردێکی دەگمەن بەهاکەی زیاتر لە یەک ملیۆن دۆلارە
15 ئەیلوول
ئەو خواردن و خواردنەوانەی ڕەنگی ددانەکان دەگۆڕن
15 ئەیلوول
یەکێتی فەرمانگە حکومییەکان بۆ بانگەشەی هەڵبژاردن بەکاردەهێنێت
15 ئەیلوول
- تەندروستی
- 2 کاتژمێر لەمەوپێش
جۆرێکی نوێی ڤایرۆسی کۆرۆنا بڵاودەبێتەوە
- تەندروستی
- 11 کاتژمێر لەمەوپێش
گەشتکردن پڕۆسەی پیربوون دوادەخات