وێنە؛ گێتی
ئاڤا نیوز
کۆمەڵێک هۆکاری دیاریکراو، دەبنە هۆی سپیبوونی قژ کە پەیوەندی بە فشاری دەروونی و جیناتەکانەوە هەیە.
وێنە گەورەکە: قژی سپی بە نیشانەی پیربوون دادەنرێت، بەڵام هەندێک کەس لە تەمەنێکی بچووکدا قژیان سپی دەبێت، ئەمەش پەیوەندی بە هەندێک هۆکارەوە هەیە.
بڵاوکراوەی فەرمی: بەپێی ئەوەی ماڵپەڕی Deutsche Welle لە ماڵپەڕی “Bounte”ی ئەڵمانییەوە بڵاویکردووەتەوە، پیربوون هۆکاری یەکەم و سەرەکییە بۆ سپیبوونی قژ، چونکە دەردانی میلانین لە جەستەدا کەم دەبێتەوە، ئەو ماددەیەی بەرپرسە لە پێدانی ڕەنگ بە قژ. لەگەڵ زیادبوونی تەمەندا خانەکانی ناو قژ واز لە دروستکردنی میلانین دێنن و بەم شێوەیە ڕەنگی قژ کەم دەبێتەوە و نامێنێت و سپی دەبێتەوە.
ئەوەی پێوستە بیزانیت: ئەو هۆکارانە چین کە دەبنە هۆی ئەوەی هەندێک کەس زوو قژیان سپی ببێت:
1- جیناتەکان.
2- فشاری دەروونی.
3- نەخۆشییە هۆرمۆنییەکان.
4- کەمی ماددە خۆراکیەکان.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 24 خولەک لەمەوپێش
شاندێکی هەرێمی کوردستان دەچێتەوە بەغدا
- جیهان
- 52 خولەک لەمەوپێش
بولگاریا لێکۆڵینەوە لە ناردنی پەیجەرەکان بۆ حیزبوڵڵا دەکات
- ببینە و ببیستە
- 53 خولەک لەمەوپێش
بەرنامەی زەڕەبین؛ ماددەی هۆشبەر
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ئاڤا نیوز لیستی هاوکاتکراوی مووچە لەنێوان هەولێر و بەغدا بڵاودەکاتەوە
25 خولەک لەمەوپێش
ڕەسووکە دەچێتە گوندی سرێشمەی باڵەکایەتی
20 کاتژمێر لەمەوپێش
ڕواندز و بیارە پێشبڕکێ بۆ بوون بە خۆشترین گوندی گەشتیاریی جیهان دەکەن
23 کاتژمێر لەمەوپێش
کاتی دابەشکردنی مووچە لە کوردستان و عێراق یەکدەخرێت
18 ئەیلوول
نهێنیی تەقینەوەی بێتەلەکانی حیزبوڵڵای لوبنان ئاشکرا دەبێت
17 ئەیلوول
- تەندروستی
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
توێژینەوەیەک: گەشتکردنی زۆر دەبێتە هۆی درەنگ پیربوون
- تەندروستی
- 16 ئەیلوول
گەشتکردن پڕۆسەی پیربوون دوادەخات